缺乏運(yùn)動、“三高”飲食、吸煙、喝酒、熬夜……隨著不健康生活方式的侵襲，在世界范圍內(nèi)，糖尿病的發(fā)病率呈上升趨勢，而我國更是全球發(fā)病人數(shù)最多的國家。

如何讓億萬家庭遠(yuǎn)離“甜蜜的煩惱”?記者在“11·14”聯(lián)合國糖尿病日前夕調(diào)查發(fā)現(xiàn)，健康素養(yǎng)缺乏是當(dāng)前糖尿病防治面臨的難點(diǎn)。防“糖”之路需要每個人增強(qiáng)健康意識，做好自己健康的“第一責(zé)任人”。

不良生活方式帶來“甜蜜的煩惱”

三五好友相約夜宵、一天不喝奶茶就難受……當(dāng)下流行的一些生活方式其實(shí)正侵蝕著我們的健康。根據(jù)中國疾控中心營養(yǎng)與健康所的數(shù)據(jù)，我國人均每日添加糖(主要為蔗糖)攝入量約30g，食用油攝入量為42.1g，均高于世界衛(wèi)生組織和《中國居民膳食指南》推薦攝入量。

“我國約10個成年人中，就有1名糖尿病患者。”中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會主委、南京鼓樓醫(yī)院內(nèi)分泌科主任朱大龍說，我國糖尿病前期的患病率高達(dá)50.1%，如不加以干預(yù)，這些人群將來也會加入“糖尿病大軍”。

“糖尿病患者增多，不健康的生活方式是重要原因。”北京清華長庚醫(yī)院內(nèi)分泌及代謝科主任、主任醫(yī)師肖建中說，糖尿病的“內(nèi)因”即遺傳因素，糖尿病患者的直系血親患上糖尿病的概率會高于一般人;“外因”則是環(huán)境因素，熱量過剩、活動量減少、生活壓力大等都會增加患病風(fēng)險。

健康中國行動指出，高鹽、高糖、高脂等不健康飲食是引起肥胖、心腦血管疾病、糖尿病及其他代謝性疾病和腫瘤的危險因素。2016年全球疾病負(fù)擔(dān)研究結(jié)果顯示，飲食因素導(dǎo)致的疾病負(fù)擔(dān)占到15.9%。

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院顧問專家、內(nèi)分泌與心血管病診治中心主任李光偉介紹，糖尿病是誘發(fā)心血管疾病的高危因素，而心血管病是糖尿病患者致死的重要原因。以往對糖尿病患者的治療主要關(guān)心如何降糖，現(xiàn)在首先關(guān)注降糖的同時減少心血管病風(fēng)險。

健康素養(yǎng)缺乏成防治突出難點(diǎn)

糖尿病的高危因素中，專家認(rèn)為最主要的一是年齡老化，二是肥胖。朱大龍說，隨著人口老齡化，我國50歲到65歲之間的中老年人糖尿病發(fā)病率明顯增加。此外，肥胖、超重問題的低齡化趨勢，讓30歲以下患2型糖尿病的人數(shù)也明顯增加。

記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，由于基層醫(yī)療條件不足、患者不遵醫(yī)囑等原因，糖尿病患者的治療達(dá)標(biāo)率不到一半，部分患者喜歡尋求“神藥”而非正規(guī)服藥，健康素養(yǎng)缺乏已成為防治工作的突出難點(diǎn)。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院副院長寧光說，按照糖化血紅蛋白小于7%來算，我國糖尿病患者的治療達(dá)標(biāo)率不到40%;而血糖、血壓和血脂三個指標(biāo)全部都達(dá)標(biāo)的糖尿病患者不到20%，這三個指標(biāo)與增加中風(fēng)、心梗、腎臟病的發(fā)生風(fēng)險密切相關(guān)。

近年來，我國出現(xiàn)了農(nóng)村地區(qū)糖尿病患病率的上升速度快于城市地區(qū)的現(xiàn)象。一些村醫(yī)告訴記者，農(nóng)村老人缺乏相關(guān)知識，加上各種兒童飲料的廣告宣傳，就誤以為“乳酸菌”乳制品飲料等有營養(yǎng)，就把這些當(dāng)牛奶給孩子喝，孩子長大后變得不肯喝水、只喝飲料，導(dǎo)致血糖出現(xiàn)問題。

在治療上，一些患者不去正規(guī)醫(yī)院，而是相信偏方、虛假廣告，導(dǎo)致一些號稱“根治糖尿病”“激活體內(nèi)的胰島素”的“神藥”有了可乘之機(jī)。今年7月，安徽省五河縣人民法院宣判了一起案件，趙某等7人冒充“糖尿病康復(fù)中心”的健康顧問與患者溝通，宣傳“XX糖康”的降血糖功能，在半年的時間內(nèi)銷售金額達(dá)64萬余元，快遞發(fā)往全國的物流信息達(dá)3000多條。

防“糖”之路更需大眾“齊步走”

今年聯(lián)合國糖尿病日的中國口號是“防控糖尿病，保護(hù)你的家庭”。朱大龍說，中國的防“糖”之路重點(diǎn)還是要提高公眾認(rèn)知，讓防“糖”知識深入到家庭和每一個人。

今年7月，我國啟動健康中國行動之糖尿病防治行動。國家衛(wèi)健委疾控局有關(guān)負(fù)責(zé)人提出，在糖尿病防治行動中，健康生活方式是基礎(chǔ);早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)是關(guān)鍵;規(guī)范健康管理是重點(diǎn);基層能力提升是保障。

專家呼吁，讓糖尿病前期人群不發(fā)展成糖尿病，讓糖尿病患者不發(fā)展出并發(fā)癥，這都需要人們主動關(guān)注自己的血糖、體重等，做好自己健康的“第一責(zé)任人”。

“生活方式干預(yù)是糖尿病治療的重要措施之一。”肖建中說。

國家兒童醫(yī)學(xué)中心、北京兒童醫(yī)院兒童慢病管理中心主任米杰認(rèn)為，青少年肥胖率居高不下，而肥胖兒童患代謝綜合征的風(fēng)險是正常體重兒童的數(shù)倍。學(xué)校、社會、家庭多方應(yīng)形成合力，促進(jìn)孩子們養(yǎng)成健康飲食、體育鍛煉等良好生活習(xí)慣，減少“小胖墩”這一糖尿病患者的“后備軍”。

朱大龍說，中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會和中華國際醫(yī)學(xué)交流基金會已連續(xù)十年開展“藍(lán)光行動”，今年變成了“藍(lán)光行動月”。眾多糖尿病專家接力在互聯(lián)網(wǎng)平臺上寫防“糖”科普等，目前已覆蓋了近1億讀者。

“糖尿病醫(yī)生看一次病只能救一個人，但提倡早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)卻能影響到每一個社會細(xì)胞，讓防‘糖’齊步走。”朱大龍說。

關(guān)鍵詞： 甜蜜的煩惱