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復(fù)盤周末兩天的時(shí)間安排，讓芒果更加認(rèn)識(shí)到「適度原則」的重要性。第一天是運(yùn)動(dòng)的一天，上午和小伙伴去爬山，拋開前往目的地的時(shí)間，就花費(fèi)了4小時(shí)左右，晚上和同事約好打羽毛球，去球館又鍛煉了2.5小時(shí)，回家洗漱后就入睡了。第二天原本也想出行，但是由于前一天的運(yùn)動(dòng)過量，身體明顯出現(xiàn)了疲勞的癥狀，于是選擇待在家里休息，拾起了平常工作日沒有時(shí)間投入的娛樂活動(dòng)，白天的時(shí)間很快就過去了大半，僅剩的后半部分又被做飯等其他生活瑣事占據(jù)，直到晚上才能靜下心去做一些自我提升。出現(xiàn)這種狀態(tài)的原因，在于「做事沒有把握好度」，過度的后果便是影響自己的狀態(tài)，導(dǎo)致無法以最好的精神面貌去迎接計(jì)劃中的下一個(gè)目標(biāo)，以這次周末為例，第一天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)該縮短，第二天的娛樂時(shí)間應(yīng)該縮短，這樣才能讓自己變得從容些?？傊?，很多事情不是不能做，而是要把握好投入時(shí)間，不多不少，是應(yīng)該始終秉持的一個(gè)原則。

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