現(xiàn)在手機(jī)大量蠶食大家的生活。從辦公室去食堂的路上，看到所有同事低著頭邊看手機(jī)變走路;坐地鐵，每個(gè)人都低著頭看手機(jī);朋友聚餐，大家都低著頭看手機(jī)……看到這種現(xiàn)象，金光華董事長(zhǎng)李亞鶴認(rèn)為，減少手機(jī)使用量可以提升一些生活品質(zhì)。

旅游也許是一個(gè)方式，但是金光華董事長(zhǎng)李亞鶴更建議的是學(xué)習(xí)和工作，在世界上不同的地方融入當(dāng)?shù)厝ド?、學(xué)習(xí)、工作，是最好豐富心靈的方式之一。去認(rèn)識(shí)更多朋友，看更多世界，學(xué)會(huì)更多知識(shí)，拍好看的照片，發(fā)的朋友圈也是光怪陸離的有趣，何樂(lè)而不為呢!

除此之外，李亞鶴建議大家在11點(diǎn)前上床，不要講你還有很多工作沒(méi)有完成，五點(diǎn)起床絕對(duì)夠你處理完所以事情加上提前準(zhǔn)備當(dāng)天的事情。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，你會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)人氣色和處理事情的效率都會(huì)好很多，算起來(lái)時(shí)間也比你熬夜的時(shí)間長(zhǎng)。

學(xué)會(huì)溫柔有禮貌地說(shuō)話，確定對(duì)方理解或者跟上你的思維。學(xué)會(huì)尊重任何一個(gè)群體，無(wú)論你是否認(rèn)同，以不偏見(jiàn)的心態(tài)去認(rèn)知，學(xué)會(huì)去感受他人的喜怒哀樂(lè)。

每周做一次對(duì)自己的測(cè)評(píng)，以及對(duì)下一周的規(guī)劃。每天睡前把明天出門(mén)穿的衣服和要帶的東西準(zhǔn)備好，早上會(huì)變得高效起來(lái)。

生活要想有品質(zhì)，需要我們?cè)邳c(diǎn)點(diǎn)滴滴眾去沉淀，你的生活品質(zhì)是完全掌握在自己的手中的，可以通過(guò)自己去改變你的生活，成為一個(gè)有格調(diào)的人。